Mevsim geçişlerinde grip’e dikkat

Aziz ÇİFTÇİ/Şanlıurfa OLAY

ŞANLIURFA’DA, havaların soğumasıyla birlikte görülen  gribal enfeksiyon hastalıklarda artış yaşandı. Bu yüzden kentteki hastanelerde yoğunluk yaşanırken, sabah saatlerinde sıra almak için polikliniğe gelen hastalar, uzun kuyruklar oluşturuyor.Uzmanlar ise  vatandaşları enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakan grip konusunda uyararak aşı önerisinde bulunuyor.OLAY’a konuşan uzmanlar her mevsim değişikliğinde grip vakalarında artış olduğunu söyledi.

Gripten aşıyla korunun

Uzmanlar, “Yüksek ateş, baş ağrısı, yaygın vücut ağrısı ile seyreden gribe, influenza virüsleri neden olur. Hastalığın bulaşıcılığı, belirtilerin görülmesinden 1 gün önce başlar ve 7 gün süresince devam edebilir. Enfeksiyon esasen öksürme, hapşırma, konuşma ve solunum yolu salgılarının ağız, burun mukozası ve göze teması ile yayılır. Öksürük ya da hapşırık sırasında ağız ellerle kapatıldığında virüs ellere, oradan da dokunulan çeşitli yüzeylere bulaşır. Hasta olmayan insanlar bu yüzeylere elle temas eder, ellerini ağızlarına, burunlarına ve gözlerine temas ettirir ve hastalık etkenini alırlar. Bir metrelik mesafe bulaşma için riskli alandır. Virüs 0-4 °C arasında haftalarca canlılığını sürdürebildiği için kış aylarında daha sık enfeksiyon oluşturur.Gribal enfeksiyon tedavisinde burnun açık tutulması büyük önem taşır. Burun kapalı olduğunda sinüsler boşalmadığından grip tedavisi daha zor olan sinüzit enfeksiyonuna neden olabilir. Grip ayrıca östaki borusu tıkanıklığına da yol açarak orta kulak enfeksiyonlarına da dönüşebilir. Bu nedenle grip mutlaka uzman doktor gözetiminde tedavi edilmelidir. Grip tedavisinde istirahat etmek oldukça önemlidir. İstirahat süresinin bulaşmayı önlemek için hastalık belirtilerinin geçmesinden bir gün sonrasına kadar sürmesi gerekir. Bol sıvı alınmalı, beslenmeye dikkat edilmeli ve sigara içmemelidir.Aşı olmak, gripten korunmada en etkili yollardan biridir. Aşı yapıldıktan 2-3 hafta sonra vücut influenza virüsünü tanıyarak mücadele edip hastalık oluşumunu önleyebilir. Aşı canlı virüs içermediği için gribe sebep olmaz.  Yaş ve kronik hastalıklar nedeniyle risk grubunda bulunan kişilerin, kalabalık ortamlarda çalışanların ve gribe yakalanmak istemeyen herkesin grip aşısı olması gerekir. Grip aşısıyla gripten % 100 korunma sağlandığı söylenemez. Ancak grip aşısı, binlerce grip mikrobu içerisinden sadece bir yıl önceki en sık karşılaşılan grip mikrobuna karşı koruyucudur. Aşı olunduktan sonra farklı bir virüse maruz kalınırsa gribe yakalanılması mümkündür” ifadelerini kullandı.

Kendimizi nasıl koruyalım?

Uzmanlar gripten korunmanın yollarını ise şöyle anlattı:

 - Bol su tüketin.

 - Sigara ve alkolden uzak durun.

 - Düzenli ve kaliteli uyku çok önemlidir.

 - İyi bir vitamin ve mineral desteği sağlayın, besin çeşitliliği ile beslenin.

 - Yazın açık renkli, kışları ise koyu renkli ve hava dolaşımına izin veren giyeceklerin giyilmesi gerekir. Soğuk bölgelerde uç bölgelerin korunmasına yönelik eldiven, şapka, atkı, içlik kullanılması önemlidir.

 - Kapalı ortamları iyi havalandırın ve temizleyin

 - Kış geçişleri enfeksiyonlar açısından riskli dönemler olduğundan pnömokok (zatürre) ve influenza (grip) aşılarını yaptırmak ek fayda sağlar.

 - Bağışıklık sistemi güçlendirici takviyeler alabilirsiniz. Arı poleni, B- karoten, vitamin kompleksleri, koenzim, yeşil çay, bunlar arasında sayılabilir.

 - Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka bir uzmana muayene olun.

 - Düzenli spor yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

 Vatandaşlar ise nezle, grip gibi salgın hastalıklardan korunmak için giyimlerini dikkat ettiklerini, özellikle mevsim meyvelerinden tükettiklerini ve  toplu taşıma kullanmamaya dikkat ettiklerini dile getirdi.