Bu yıl Ramazan ayında 16 saat kadar süren bir oruç söz konusudur. Ramazan ayında optimal beslenmeyi sağlamak önemlidir. Oruç sırasında baş ağrısı ve hazımsızlık gibi minör, böbrek ve sindirim sorunları gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle sağlıklı kalmak, dengeli bir beslenme örüntüsü içinde yer almak ve de tükettiğimiz besinlerin
Makalenin Devamı Linkte
http://www.sanliurfaolay.com/yazarlar/dyt-abdurrahim-ider/11-ayin-sultani/2889
Yorum Yazın
E-posta hesabınız sitede yayımlanmayacaktır. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişdir.