Kış aylarına doğru yaklaşılırken, bununla birlikte hastalıklar da baş göstermeye başladı. Uzmanlara göre ise bu hastalıklardan korunmanın en iyi yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor.
İbrahim Halil Aslan/OLAY- Kış aylarının gelmesiyle birlikte Şanlıurfa’da hastalıklarda artış görüldü. Enfeksiyon ve gribal hastalıkların arttığı şu süreçte göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Mustafa Çalık, vatandaşları uyararak beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. “Bağışıklık sisteminin zayıflaması, birçok hastalığı beraberinde getirir” diyen uzman doktor Mustafa Çalık, güçlü bir bağışıklık sisteminin birçok hastalığı engellediğine vurgu yaptı.
Kış aylarında sağlığa daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirten Çalık, sağlıklı bir birey olmak için yapılması gerekenleri şöyle açıkladı: “Vücuttaki toksin maddelerin, yani zehirli maddelerin az olması gerekiyor. Ağır metallerin az olması lazım, varsa da vücuttan atılması lazım. Detoks olması lazım. Vücudumuzun ihtiyacı olan mikro besinlerin yeterli miktarda alınması lazım.”
Beslenmenin yanı sıra D vitaminin önemine de vurgu yapan Çalık, “mevsim sebzelerini bol bol tüketmeliyiz. Sebzelerin yanı sıra doğal beslenmeliyiz. Olabildiğince doğal ürünleri, duru suda yıkayıp tüketmeliyiz. Bunun yanı sıra beton yığınları nedeniyle güneş enerjisinden yeterince yararlanamıyoruz. Bu yüzden D vitamini yoğun miktarda almalıyız” diye konuştu.